La idea de este espacio es compartir nuestras experiencias en este camino de regreso a lo natural, casero, ecológico, biológico... vivir y cuidarnos de la mejor manera pero a su vez poner nuestro granito de arena para ayudar a proteger el medio ambiente despertando sensibilidad y prestando atención a nuestra participación activa en este planeta... tal vez así podremos dejar un mundo mas vivible a las siguientes generaciones.
Lo primero y básico es nuestra alimentación, la cual debemos intentar que sea equilibrada y variada rica en cereales, verduras, frutas, legumbres, aceites de frutos prensados en frío, semillas y bastante liquido.
Luego si el discurso es comer menos productos procesados llenos de químicos, conservantes, colores y aromas artificiales, entonces el siguiente paso es poner atención a lo que aplicamos a nuestro cuerpo, recordemos que la piel es el órgano mas grande que tenemos.
Siempre uso la palabra "intentar" pues soy consciente que muchas veces por mas que deseemos buscar lo menos contaminante es difícil encontrar en el mercado productos bio o eco con precios asequibles a todos los bolsillos, otras veces el ritmo de vida agitado nos hace usar lo mas fácil y rápido que encontramos.
Los productos que usamos para limpiar nuestro hogar y ropa. Es inútil alimentarnos de manera mas saludable y aplicarnos lo mejor para nuestro cuerpo, si luego estamos limpiando nuestra casa con un montón limpiadores y detergentes que contaminan tres veces mas
Estamos exponiendo nuestra salud por tener supuestamente un espacio"limpio e higienico"
Nos venden productos para todo y para hacernos " mas fácil la tareas del hogar"por ejemplo: para los vidrios, la madera, el piso, el horno, las alfombras, el sofá, los cojines, el baño, etc... y así cuando abrimos el cajón de la limpieza nos encontramos invadidas por cualquier cantidad de agentes tóxicos.
Practicar alguna actividad física.
Por ejemplo para mi el baile es la forma mas agradable que encuentro para ejercitar mi cuerpo, (nuestro cuerpo es la herramienta que sirve para comunicar con el mundo), está quien encuentra su justo equilibro con terapias corporales como el yoga, tai chi, pilates, etc..o quien quien prefiere los deportes de alto impacto... No importa por cual te inclines, lo importante es que realices alguna al menos 3 veces a la semana, el ejercicio es el complemento perfecto de una buena alimentación, el imponernos actividades físicas nos hace sentir mas vitales, alegres, eleva el espíritu y aumenta tu autoestima ...así que animo!
Acompañame en este camino hacia un futuro mas Green.
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